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Les gens ont toujours cherché à perdre du poids rapidement. L'un des régimes les plus populaires du 21e siècle, la diète Atkins, porte le nom de son créateur, le Dr. Robert C. Atkins. Adopté par des millions, le régime Atkins est vue comme la solution miracle qui permet de perdre ses kilos en trop et de rester mince sans souffrir de la faim. Le procédé est simple: consommer de grandes quantités de protéines mais limiter son absorption de glucides.
Plusieurs docteurs et organismes du milieu de la santé ont critiqué le régime Atkins. Celui-ci provoque une perte de poids à court-terme au moyen de la cétose – la métabolisation des lipides et des protéines par le corps humain quand celui-ci se retrouve en situation de carence de glucides. Les diètes aux protéines soulèvent pourtant beaucoup de problèmes:
- Elles sont riches en lipides et en cholestérol.
- Elles contiennent peu de fruits et de légumes.
- Elles augmentent les risques d'hypoglycémie.
- Elles augmentent les risques de certains cancers.
- Elles causes l'affaiblissement de l'endurance.
La cétose est une réponse d'urgence du corps humain; la provoquer continuellement peut causer l'effondrement des muscles, la nausée, la déshydratation, des maux de tête, des étourdissements, de l'irritabilité, la mauvaise haleine et des problèmes de reins.
Lorsqu'elle est enceinte, la femme en cétose compromet le développement et même la survie de son foetus.
De plus en plus de faits démontrent que suivre la diète Atkins n'est pas une façon saine de s'alimenter ni de prendre soin de son corps. Seule une diète variée et équilibrée peut engendrer une perte de poids durable tout en favorisant la santé. Pour en savoir plus sur d'autres types de diètes, veuillez consulter la section Vivre sainement .
Pour plus de détails sur les dangers de la diète aux protéines, consultez www.weightlosslab.com
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