
30 minutes
15 minutes
Serves 6
Orecchiette crémeuses aux trois verdures avec pesto au basilic sans noix
Ingrédients
Pesto sans noix :
- 1 1/2 tasse (350 mL) de feuilles de basilic frais, tassées
- 1/2 tasse (125 mL) de feuilles de persil frais, tassées
- 1 gousse d’ail
- 1/4 c. à thé (1 mL) de sel
- 1/4 c. à thé (1 mL) de poivre noir
- 1/3 tasse (75 mL) d’huile d’olive
- 1/4 tasse (60 mL) de parmesan râpé
- 1 c. à soupe (15 mL) de zeste de citron
- 3 c. à soupe (45 mL) de jus de citron
Assemblage :
- 1 boîte (450 g) de orecchiette Artisan d’Italpasta
- 3 c. à soupe (45 mL) d’huile d’olive, divisées
- 1 botte de rapini, extrémités dures retirées et tiges coupées en morceaux de 5 cm (2 po)
- 1/2 c. à thé (2 mL) de sel, divisé
- 1/2 c. à thé (2mL) de poivre noir, divisé
- 2 poireaux, tranchés (parties blanche et vert pâle seulement)
- 3 gousses d’ail, hachées finement
- 1/4 c. à thé (1 mL) de flocons de piment
- 1 tasse (250 mL) de crème à cuisson ou crème 35 %
- 1 tasse (250 mL) de pois frais
- 1/3 tasse (75 mL) de parmesan râpé, plus pour servir
Instructions
- Dans un robot culinaire, pulser le basilic, le persil, l’ail, le sel et le poivre jusqu’à ce que le tout soit finement haché. Racler les parois du bol. Pendant que l’appareil fonctionne, verser l’huile en filet jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Incorporer le parmesan, le zeste et le jus de citron.
- Cuire les orecchiette selon les directives sur l’emballage. Réserver 1/4 tasse (60 mL) d’eau de cuisson des pâtes; égoutter.
- Pendant ce temps, dans une grande poêle à feu moyen-élevé, chauffer 2 c. à soupe (30 mL) d’huile. Cuire le rapini avec 1/4 c. à thé (1 mL) de sel et de poivre pendant 3 à 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il commence à ramollir. Transférer dans une assiette.
- Réduire à feu moyen. Ajouter le reste de l’huile (1 c. à soupe / 15 mL), les poireaux, l’ail et les flocons de piment. Cuire de 2 à 3 minutes ou jusqu’à ce que les poireaux commencent à ramollir.
- Incorporer la crème et les pois; porter à ébullition. Assaisonner avec le reste du sel et du poivre. Faire bouillir pendant 1 minute.
- Remettre le rapini dans la poêle. Réduire à feu moyen-doux. Laisser mijoter de 3 à 4 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres et que la crème ait légèrement réduit.
- Ajouter les pâtes et le pesto dans la poêle. Mélanger jusqu’à ce que la sauce enrobe bien les pâtes. Ajouter un peu d’eau de cuisson au besoin pour détendre la sauce.
- Garnir les pâtes de 1/3 tasse (75 mL) de parmesan. Servir avec du parmesan supplémentaire, si désiré.
Astuces
Remplacez le rapini par du brocoli ou du chou frisé, selon vos préférences.
Cette recette met en valeur les pois frais écossés, mais les pois surgelés font aussi très bien l’affaire hors saison.
Analyse des valeurs nutritives
Calories: 650kcalGlucides: 69gProtéines: 17gLipides: 37gLipides saturés: 13gLipides trans: 0.3gCholéstérol: 60mgSodium: 470mgFibre: 5gSucre: 5g







